BIENESTAR

En muchas ocasiones nos enfrentamos a situaciones que nos hacen decidir qué alimentos debemos consumir para mantener el estado de salud en condiciones óptimas. En la actualidad existe en el mundo una tendencia a volver a lo sano, consumir alimentos saludables; se está retornando a los sabores auténticos, libres de conservantes y amigables con la naturaleza.

Entonces surgen preguntas como: ¿cuántas calorías debemos consumir diariamente? ¿Cuáles son los principales nutrientes que se necesitan para mantener una buena salud? ¿Cuáles son las principales fuentes alimenticias de los macro nutrientes? Estas y un sin número de preguntas trataremos a lo largo de nuestras publicaciones periódicas.
También hablaremos del carbón vegetal sus propiedades y usos; y la influencia de los alimentos en nuestra salud mental. Recordemos que no solo la alimentación incide en nuestra salud, existen muchos factores que también influyen y muchos remedios que están al alcance de nuestras manos que no nos cuestan nada y que por ser tan sencillos no los tomamos en cuenta.

Vamos a empezar por lo más sencillo enunciando los 8 remedios naturales:

1 . El sol
2. El aire
3. El ejercicio moderado
4. El descanso
5. El agua
6. Dieta apropiada
7. La temperancia
8. La confianza en Dios

Amigos los espero en la próxima entrega. ¡Que Dios los bendiga!